筋骨格系– category –

スポーツ現場において、足関節の障害は膝関節に次いで2番目に怪我が多い部位です。 特に、足関節捻挫はスポーツに関連する怪我の約4分の1を占めており女性の方が男性よりも多く見られる傾向にあります。 また、足関節捻挫はその再発率というのがとても高い...

スポーツ現場において、常に隣り合わせとなる傷害の一つが『肉離れ』ではないでしょうか？ これは、どのスポーツにも起こり得るからこそ日々選手のサポートをしているトレーナーの皆さんは、その病態メカニズムを確実に押さえておきたいところです。 現在...

運動前にゆっくり伸ばすストレッチ(静的ストレッチ)を行うのは、怪我しやすかったり、むしろパフォーマンスが低下するからやめた方がいいよ！ 日々、スポーツ現場で働いている人であれば、この説ってよく耳にしているのではないでしょうか？ それこそ、十...

この記事では、骨格筋の解剖学＆生理学的な特徴について分かりやすく解説していきます。 理学療法士や作業療法士はもちろん、柔道整復師や鍼灸師といった資格試験においても頻出問題となっているところだと思いますので、ぜひ最後までご覧いただきその特徴...

この記事では腕神経叢について一覧でまとめています。 腕神経叢とは、主に上肢・体幹に繋がる神経が複数合わさっているものを指します。 できる限り覚えやすいように、分かりやすくまとめていますのでぜひご活用ください。 国家試験勉強のための筋肉の起始...

この記事では、腰-仙骨神経叢に関連する筋肉や支配神経について一覧でまとめています。 基礎知識おさらい 腰-仙骨神経叢とは、腰神経叢と仙骨神経叢を合わせたもの。 『神経叢』とは神経が複数に合わさっているものを指す。つまり、腰-仙骨神経叢とは腰髄...

この記事では、足部内在筋を一覧でまとめています。 足部内在筋とは、筋肉の起始と停止が足部内にある筋肉のことをいう。 足部内在筋の役割としては、足部のアーチを保持したり足部自体の安定化に関わると言われています。 いま現在、足部並びに足関節周辺...

肉離れは下肢に多く発生し、そのなかでもハムストリングスでの罹患率が高いとされています。 ハムストリングスの肉離れが発生しやすい条件。 その一つに、「過度な伸張」があります。 「筋肉が伸びすぎると肉離れが発生する」 これはなんとなく想像しやす...

この記事では、理学療法士＆作業療法士の国家試験にて出題されやすい表情筋と咀嚼筋を一覧でまとめています。 ぜひ、本記事を読んでテスト対策等に活かして頂けると嬉しいです。 【【学生さん必見】表情筋＆咀嚼筋を一覧で解説！】 咀嚼筋は全部で4つ 咀嚼...

近年、痛みのリハビリテーションを進めていく上で、“痛みそのもの”に加えて、対象者の社会背景や生活の質(Quality of life:QOL)にも着目することの重要性が高まってきています。 その理由としては、多くの療法士が改善させたいその『痛み』自体が、単純な...