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運動前にゆっくり伸ばすストレッチ(静的ストレッチ)を行うのは、怪我しやすかったり、むしろパフォーマンスが低下するからやめた方がいいよ！ 日々、スポーツ現場で働いている人であれば、この説ってよく耳にしているのではないでしょうか？ それこそ、十...

本記事は、オンラインサロン『はじまりのまち』内で発信している記事です。本サイトでは途中までご覧いただけます。 近年、筋骨格系疼痛の領域において『動作誘発性疼痛』が注目されています。 これは、その言葉の通り「動くことによって引き起こされる疼...

腰痛は現代人にとって身近な悩みで、手術を受けることが最善の選択とされるケースも少なくありません。 しかし、皆さんは手術を受ける前にどのような要素が回復の過程に影響を与えるのかご存知でしょうか？ そんな疑問に答えるため今回は、最新の研究をも...

痛みは私たちの日常生活において避けられない存在であり、個々人が経験する感覚の違いや痛みの原因の多様性が、痛みの評価を複雑なものにしています。 この記事では、痛みの評価に関する最新の研究をもとに、痛みの入力・処理・出力という3つの要素を分か...

筋膜は、筋肉やその他の構造物を覆い人体全体をつなげる重要な組織です。 最近の研究では、筋膜の痛覚受容器が痛みや機能障害に関与している可能性が示唆されています。 この記事では、筋膜の痛覚受容器に関する研究結果を参考に日々のリハビリテーション...

CRPS（Complex Regional Pain Syndrome：複合性局所疼痛症候群）は、外傷や手術後に発生することが多い慢性的な疼痛と感覚・自律神経・運動機能の障害を特徴とする症状群です。 CRPSは主に以下2つのタイプに分類されます。 CRPSタイプⅠ：明確な神経損傷が...

理学療法の現場でよく用いられる評価の一つ『10m歩行テスト』は、対象者の歩行速度を測定するシンプルで効果的な方法です。 この記事では、10m歩行の理論的背景や実施方法、結果の解釈について詳しく解説します。 【【10m歩行テスト入門】リハビリテーショ...

レビュー論文を読む際に、「これはシステマティック・レビューです」もしくは「ナラティブ・レビューです」といった文章が記載されているのを見たことがあるでしょうか？ もしくはタイトルにそう書いてあるの システマティック・レビュー論文 ナラティブ・...

本記事は、オンラインサロン『はじまりのまち』内で発信している記事です。本サイトでは途中までご覧いただけます。 皆さん、こんにちは。きんたろーです。 今回は、2023年2月にオンラインサロン『はじまりのまち』で開催したセミナー『脳卒中リハビリテー...

この記事では、弓道におけるイップスの有病率やその原因について、2021年に発表された研究論文をもとに解説していきます。 イップスについては、この記事以外にもいくつか解説しているのでご興味ある方は併せてご覧ください。 イップスに関する記事一覧 【...