運動イメージとは?また、どうやってリハビリに応用する?

近年、『運動イメージ』がリハビリテーションの中で活用されてきていることをご存知でしょうか?

従来のリハビリテーションの方法といえば、徒手による介入や装具による介入、電気などの物理療法機器などを用いた介入が有名ですが、最近はこれら方法の中に『運動イメージ』が利用され始めています。

その理由は一つで、多くの研究で運動イメージが運動機能の改善にとても有効であることが分かってきているからです。

そこでこの記事では…

・そもそも運動イメージとは何か?
・運動イメージのメカニズムは何か?
・どうやって臨床に応用するのか?

という、これらの疑問にお答えしていきたいと思います。この記事を見れば、運動イメージをどのように臨床場面で応用していけば良いかそのヒントを掴めると思います。

ぜひ、最後までご覧ください。

運動イメージとは?またどうやってリハビリに応用する?

運動イメージというのは、現在リハビリテーションの分野においてすごく利用されているツールです。というのも、以前までは運動イメージそのものがどのような神経科学的な側面があるのかが分かっていなかったのですが、現在多くの研究により運動イメージの正体が徐々に明らかにされているからです。

では、なぜ運動イメージというのがリハビリを行っていく上で必要なのでしょうか。

以前、認知的側面から考えるリハビリテーションの際に少し触れましたが、今回はさらに詳しく「運動イメージ」のみにフォーカスを当ててお話ししていこうと思います。

関連記事

【痛みの理学療法】認知的側面から考える「痛み」のリハビリテーション   痛みの認知的側面って何? 視覚と体性感覚の不一致による痛みの惹起 【McCabeによる研究】 視覚と運動感覚の不一致が起こると約半数の被験者で不[…]

運動イメージとは?

運動イメージとは
「実際の運動を行わないにも関わらず、その運動をイメージすることで脳内にワーキングメモリーが生成される過程」
『運動イメージと脊髄神経機能 鈴木俊明ら』

とされています。ここで、重要なことは「実際の運動と運動イメージの脳活動は等価である」という事実です。

多くの研究からこの事実は分かっていて、その例として…

健常者を対象に最大筋収縮での小指外転の運動イメージを4週間行うと22%の筋力増強効果を認めた。
Yue GH,et al : strength increases from of motor program:comparison of training with maximal voluntry and imagined muscle contractions.

健常者を対象に最大収縮での足関節背屈の運動イメージを4週間行うと約17%の筋力増強効果を認めた。
Sidaway B,et al :Can mental practice increase ankle dorsiflexor  torque?

PubMed

These findings show that mental practice in people without i…

こういった報告が実は上記であげた分だけでなく、多数上がっています。

このように、運動イメージと実際の運動を実行する際の脳活動は大きく変わらないことから、運動の回復を行っていく我々セラピストは大いに活用できるツールになるというわけです。

では、運動イメージとは実際に脳内でどのような機序(メカニズム)で成り立っているのでしょうか。以降は、運動イメージのメカニズムについて解説していきます。

運動イメージのメカニズム

私達、人間が円滑な運動を行うためには必ず予測的な運動感覚というものが必要になります。これが運動イメージであり、以前触れた「遠心性コピー」というのは言い換えると運動イメージということが出来ます。


こころと体の不思議な関係ーイメージを利用したリハビリテーションーより引用

予測的な運動感覚(遠心性コピー)とは?

予測的な運動感覚とは以前お話ししましたが、運動を実際に起こす前にすでに脳内でどのような感覚フィードバックが返ってくるかも予期している。といった状態です。

私達は常にこの予測である遠心性コピー実際の感覚フィードバックが一致しているから不快感だったり、運動しているこの身体は私のものであるといった運動主体感を得られているわけです。

要はこの遠心性コピーを意識下に想起したものが運動イメージということになるわけなのです。

円滑な運動のためには適切な予測が、適切な予測のためには適切な遠心性コピーが必要になり、遠心性コピーが適切であるためには運動指令が適切でなければならない。さらに、適切な運動指令をつくるためには適切な記憶が必要になる。

リハビリテーション臨床のための脳科学

関連記事

皆さんは『運動主体感』という言葉を聞いたことがありますか? 実は近年この『運動主体感』がリハビリテーションを進めて行く上でとても重要なキーワードとなってきています。 そこで、この記事では… ・そもそも運動主体感とはなんなのか?[…]

また、ここでいう記憶というのが身体図式のことであり、私達ヒトは脳の中に自分の身体図式がきちんとあるから、それをベースに運動指令が決定されるようになっています。

となると…この身体図式がそもそも存在しなければ、運動イメージも想起できない。といった状態になるわけです。

 

身体図式は、どこで構築されるのか。

それが下部頭頂葉と言われる部分です。ここは縁上回角回で構成されている脳領域であり、主に感覚の統合を行っている部位です。ヒトは、この脳領域で視覚や体性感覚、聴覚や前庭感覚といった多くの感覚が統合されて身体図式を構築していくのです。

運動イメージをリハビリテーションで応用するには

では、ここまで説明してきた運動イメージを臨床場面で具体的にどのように活用すれば良いのか。ここからはその疑問に対してお答えしていきます。

結論から言うと、実は運動イメージもたださせれば良いというわけではないのです。

というのも、運動イメージには大きく二種類存在しておりこの二つに効果がある方とない方があるからです。

①筋感覚イメージ(一人称イメージ)
②視覚的イメージ(三人称イメージ)

①筋感覚イメージ(一人称イメージ)

筋感覚イメージ(一人称イメージ)とは、まるで自分が動かしてるようにイメージすることで、自分の四肢がリアルに自分目線で動いている感覚をイメージすることです。

②視覚的イメージ(三人称イメージ)

こちらは、他者が行っている運動を見て、イメージしているような状態で自分の四肢がリアルに動いているというよりかは、他人が運動しているイメージを想起するといった状態です。

この場合、冒頭で述べました実際の運動と等価である脳活動を示す方は「一人称イメージ」の方です。

つまり、訓練の中でより具体的に自分の一人称の運動イメージを引き出せることが運動機能回復のキーポイントになってくるのです。

『一人称イメージ』と『三人称イメージ』の具体的な脳活動の違いなどに関しては、以下の記事で詳しく解説しているので、ご興味ある方はご覧ください。(海外の知見をもとに解説しています)

関連記事

さて、いきなりですが近年『運動イメージ』という方法が運動機能の向上に一役買ってくれているという事実が様々な研究により明らかになっているのをご存知でしょうか? 『運動イメージ』の最大の利点、それは脳活動にあります。 具体的には、「[…]

運動イメージ応用の具体例

では次に、運動イメージを実際にリハビリテーション場面で応用した具体例を見ていこうと思います。

整形外科疾患に対する運動イメージの活用方法

運動イメージの最大の特徴としては、実際の運動を伴わなくても脳内で想起するだけで運動機能を獲得できるところにあります。

この理論を用いれば整形外科疾患患者様のオペ後などに運動イメージを有効活用することが可能となります。

例えば、オペ後というのは基本的に固定を行う場合が多く、その期間中は不動を余儀なくされます。すると、その不動になった患部に対応する脳領域というのは縮小され、その結果異常感覚や疼痛といったものを引き起こす可能性があります。

しかし、運動イメージはそのような場合であっても脳内での想起ですので患部を動かさなくとも脳内でのボディーマッピングは維持することが出来るため、固定が外れた時に円滑にリハが行えるというメリットがあります。

また、慢性疼痛患者においては「運動イメージ想起中に脳活動の異常や、そもそも運動イメージの想起能力が低下している。」といった報告が挙げられています。

というのは先ほど話した通り、固定中の不動によって患肢は学習性の不使用が進行するため、それによって運動イメージの想起能力が低下するのです。

関連記事

きんたろー こんにちわ!理学療法士のきんたろーです。   前回、疼痛を『急性痛』と『慢性痛』という大きく2つの側面から違いを話していきました。   また、痛みには感覚[…]

運動イメージの想起能力が低下するということはどうなるか…

運動の予期がそもそも立てれないため、感覚フィードバックとの解離が生じることになり、そうなると運動主体感の喪失や異常感覚・疼痛といったものが生じやすくなる可能性があります。

その場合まずは、患部を動かす(ROM訓練)前に、最初に患部の運動イメージが一人称的に行えるかをどうかを評価する必要があるのではと思います。

運動イメージと感覚フィードバックの比較照合作業

これは、整形疾患や脳血管疾患に問わず言えることですが、リハビリテーションを行い運動機能の回復を図っていきたいと思うのであれば、整形でも中枢でも運動の生成プログラムというのは共通しているわけです。

そのため、運動学習だったり、運動の向上がどのように行われるかは、どの部署に属していても知っておかなければならない事実であります。

すなわち、自分の運動が正しかったのか、はたまた間違っていたのかというのは運動イメージと実際の感覚フィードバックを行わないと分からないわけです。

具体的には、まず患者様に運動を行ってもらう前に一度…

●「どんな風に行いますか?」
●「触ったらどんな感触を感じると思いますか?」

とったようにまずは運動イメージ(遠心性コピー)を要求し、そして実際に運動を実行してもらう。その後、患者様にイメージ通りに動けたかどうかを聞くことで、患者様は自分がイメージしていたものと実際に動いて感じたものを比較照合することが出来ます。この際生まれた誤差というのが、さらなる学習に繋がっていくのです。

※ちなみにこの誤差修正を行うのが小脳ですね。この機能があるので小脳は運動学習に関与すると言われています。

時々、とにかく出力のみを求めてキッキングや動作訓練などを行っている場面を見ますが、あれだと「訓練」ではなく「作業」になってしまう可能性が高いんです。

というのは、「蹴ってください」と言われたキッキングの中に予測と感覚を照合するという過程が含まれていないので、患者様は学習することが出来ないのです。

運動イメージとリハビリテーションまとめ

ここまで解説したことを少し振り返ると、リハビリテーションを行っていく際に大切なことは以下の要点にまとめられます。

①運動イメージ(予期感覚)
②運動実行
③確認(予測と感覚の照合作業)

この手続きが運動機能の回復には必ず必要となってきます。実は脳卒中後の運動機能の回復にはこの手続きが効果があるという結果も実は出ていて、それはSharmaらの研究で明らかにされています。

①運動先行型の活動
②運動実行による皮質脊髄路の発火
③感覚フィードバック

このようになっており、①の運動先行型の活動というのが、今回お話ししました運動イメージが含まれている部分になるのです。

さいごに

今回お話ししました運動イメージは、実行される運動の心的過程であり、なおかつ最初に述べました、運動や行為には必ず運動イメージが先行するわけです。ということは、間違った運動イメージを想起していると間違った運動が発現するのは当たり前だということです。

さらにいえば、正しく動けない患者様は、正しい運動イメージを想起することも非常に困難です。

私達が介入するとしたらこの部分だと思います。そのために非麻痺側(健側)のオーバーフローを利用したり、ミラーを利用したり、運動観察を利用したりと方法はいくらでもあります。

はたまた、運動イメージ以前に身体図式そのものが存在しないということであれば、感覚を統合させていくような、もっと手前の段階の訓練が必要かもしれません。私達はこの辺りを、千差万別な患者様に対して「この人にはどれがあっているのか」を評価し検証していかなければならないのではないかと思います。

今回書けませんでしたが運動イメージが実際に出来ているかどうかを見る評価バッテリーも実はあります。以下に評価名のみ記載しときますので、興味のある方や詳しく知りたい方はご連絡していただければお伝えします。

・The Kinesthetic and Visual Imagery Questionnaire(KVIQ)

・Movement Imagery Questionnaire-Revised second version(MIQ-RS)

・Bimanual circle-line coordination task(BCT)

なお、最後に今回お伝えした『運動イメージとリハビリテーション』をはじめとするリハビリ関連の情報発信はInstagramにてイラスト付で解説を行っております。

ご興味ある方は、こちらもフォローの方よろしくお願いいたします(^^)

Instagramはこちら

参考文献一覧

・運動イメージと脊髄神経機能.鈴木敏明,2013

・Strength increases from the motor program: comparison of training with maximal voluntary and imagined muscle contractions.Yue GH,1996

・Can mental practice increase ankle dorsiflexor torque?Sidaway B,2005

スポンサーリンク